Madbarz - Bodyweight Workouts

Over 1 million people use Madbarz because it is EFFECTIVE.

You will get daily workout routines highly adjustable to your needs.

Choose workout duration and the targeted muscles (abs, legs, back,...), adapt it to your fitness level and goals, and even create your own workouts! The provided video guidance will help you execute the exercises perfectly. All of the workouts are designed by fitness experts.

Work out at home or at the gym, with your fitness program always in your pocket.

Stick with our workouts and notice a change in just a few weeks.

Download Madbarz for free and start now

-Bodyweight workouts - Daily workouts: train anywhere, anytime

-Pick your fitness level - Beginner, Intermediate or Advanced

-Choose workouts by duration or targeted muscle groups

-Create and save custom workouts

-High-quality video tutorials for each exercise

-Weekly challenges - Get stronger every week

Madbarz is perfect for beginners - it has detailed descriptions of each exercise, followed by a high-quality video, so that performing the exercise correctly no longer poses a problem.

If you are at an intermediate level, Madbarz will help you take your skills to a higher level.

Advanced level athletes will be challenged to become better and stronger, with exercises developed by professionals.

Unique Workout Experience

-Muscle Preview: see what muscles you activate

-Smart repetition counter: slide to record your reps

-Live workout feed: find your friends, follow and ‘respect’ other users, motivate each other, save their workouts.

Join the fastest growing workout community

-Connect with friends

-Discover trending profiles and people near you

-Rank globally and locally with workout points

Besides the free version, you can get Madbarz Premium account with full bodyweight workout plans made by professional trainers and a nutrition guide:

-Workout plans for your goal:

- With or without equipment, your choice

- Different plans for each fitness level

- 2-week to 12-week plans for different goals

- Build muscle, lose weight or learn new skills

- Unlimited number of custom workouts

-Nutrition Guide:

- Build muscle/lose fat

- Whole-food diet based on healthy cooked meals

- 65+ recipes, sorted (Breakfast, Lunch, Dinner, Side Dish, Snacks, Treats)

- Change your eating habits and still enjoy food!

Why buy Premium? It’s cheaper than a gym membership and you get a number of professional workout plans that will help you reach your goal.

Information - using the App and Premium subscription

Downloading and using Madbarz is free of charge. The free version includes a selection of bodyweight workouts, weekly challenges, and many more features.

Get full workout plans and further features with the Premium subscription.

-Premium subscription

Madbarz Premium is $9.99 per month, $24.99 per 3 months and $59.99 per year in the US. Prices will vary by location.

When purchased, the subscription fee will be charged to your Google Play account and you will receive the confirmation of purchase. The subscription automatically renews unless canceled 24 hours prior to the end of the subscription period. Manage subscriptions and turn off auto-renewal in Account Settings after the purchase. All charges are non-refundable.

Read our full Terms of Service and our Privacy Policy at https://www.madbarz.com/Terms

Lebih dari 1 juta orang menggunakan Madbarz karena ini EFEKTIF.

Anda akan mendapatkan rutinitas latihan harian yang sangat disesuaikan dengan kebutuhan Anda.

Pilih durasi latihan dan otot yang ditargetkan (perut, kaki, punggung, ...), sesuaikan dengan tingkat dan tujuan kebugaran Anda, dan bahkan buat latihan Anda sendiri! Panduan video yang disediakan akan membantu Anda melakukan latihan dengan sempurna. Semua latihan dirancang oleh para ahli kebugaran.

Berolahraga di rumah atau di gym, dengan program kebugaran Anda selalu di saku Anda.

Tetap dengan latihan kami dan perhatikan perubahan hanya dalam beberapa minggu.

Unduh Madbarz secara gratis dan mulai sekarang

Latihan -Bodyweight - Latihan harian: melatih di mana saja, kapan saja

-Klik Tingkat kebugaran Anda - Pemula, Menengah atau Lanjutan

-Pilih latihan berdasarkan durasi atau kelompok otot yang ditargetkan

-Buat dan simpan latihan khusus

Tutorial video berkualitas tinggi untuk setiap latihan

Tantangan -Minggu-minggu - Menjadi lebih kuat setiap minggu

Madbarz sangat cocok untuk pemula - ia memiliki deskripsi rinci dari setiap latihan, diikuti oleh video berkualitas tinggi, sehingga melakukan latihan dengan benar tidak lagi menimbulkan masalah.

Jika Anda berada di level menengah, Madbarz akan membantu Anda meningkatkan keahlian Anda ke level yang lebih tinggi.

Atlit tingkat lanjut akan ditantang untuk menjadi lebih baik dan lebih kuat, dengan latihan yang dikembangkan oleh para profesional.

Pengalaman Latihan Unik

-Muscle Preview: lihat otot apa yang kamu aktifkan

Penghitung pengulangan -Smart: geser untuk merekam repetisi Anda

-Live workout feed: temukan temanmu, ikuti dan ‘hormati’ pengguna lain, saling memotivasi, simpan latihan mereka.

Bergabunglah dengan komunitas latihan yang paling cepat berkembang

-Hubungkan dengan teman

-Temukan profil yang sedang tren dan orang-orang di dekat Anda

-Rank secara global dan lokal dengan poin latihan

Selain versi gratis, Anda bisa mendapatkan akun Madbarz Premium dengan rencana latihan berat badan lengkap yang dibuat oleh pelatih profesional dan panduan nutrisi:

 -Rencana kerja untuk tujuan Anda:

- Dengan atau tanpa peralatan, pilihan Anda

- Paket berbeda untuk setiap tingkat kebugaran

- Rencana 2 minggu hingga 12 minggu untuk berbagai tujuan

- Bangun otot, turunkan berat badan, atau pelajari keterampilan baru

- Jumlah latihan khusus yang tidak terbatas

 -Panduan Gizi:

- Membangun otot / menurunkan lemak

- Diet makanan murni berdasarkan makanan sehat yang dimasak

- 65+ resep, disortir (Sarapan, Makan Siang, Makan Malam, Lauk, Makanan Ringan, Camilan)

- Ubah kebiasaan makan Anda dan tetap menikmati makanan!

Mengapa membeli Premium? Ini lebih murah daripada keanggotaan gym dan Anda mendapatkan sejumlah rencana latihan profesional yang akan membantu Anda mencapai tujuan Anda.

Informasi - menggunakan langganan Aplikasi dan Premium

Mengunduh dan menggunakan Madbarz gratis. Versi gratis mencakup pilihan latihan berat badan, tantangan mingguan, dan banyak lagi fitur.

Dapatkan paket latihan lengkap dan fitur lebih lanjut dengan berlangganan Premium.

 Berlangganan -Premium

Madbarz Premium adalah $ 9,99 per bulan, $ 24,99 per 3 bulan dan $ 59,99 per tahun di AS. Harga akan bervariasi berdasarkan lokasi.

Saat dibeli, biaya berlangganan akan dibebankan ke akun Google Play Anda dan Anda akan menerima konfirmasi pembelian. Langganan secara otomatis memperbarui kecuali dibatalkan 24 jam sebelum akhir periode berlangganan. Kelola langganan dan matikan perpanjangan otomatis di Pengaturan Akun setelah pembelian. Semua biaya tidak dapat dikembalikan.

Baca Ketentuan Layanan lengkap kami dan Kebijakan Privasi kami di https://www.madbarz.com/Terms